吃荔枝也会得病?荔枝上市莫贪嘴 当心引发“荔枝病”

2018-06-14 14:55  来源:千亿国际娱乐日报全媒体  责任编辑:李洁

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本网资料

 

千亿国际娱乐新闻网讯 眼下正是荔枝大量上市的时节,不论是线上的网店或是线下的大型商超、水果摊,随处可见荔枝的身影。荔枝的美味,自古就有诗人咏叹,如唐代诗人杜牧的“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,宋代苏轼的“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”,从正面或侧面反映出荔枝的受欢迎程度。

 

虽然荔枝味美鲜甜可口,但西昌市人民医院急诊科主任、副主任医师范从华表示,若空腹吃、一次性吃太多等,却容易损害身体健康,严重者还可能引发“荔枝病”。

 

切忌空腹吃荔枝 严格控制摄入量

 

据范从华介绍,空腹吃荔枝是不建议的。有一部分人吃过之后出现了头晕、不舒服的症状,其实这是餐后低血糖,症状有恶心、乏力,甚至高热、抽搐、昏迷等,这就是大家所传的“荔枝病”。“空腹时大量食用荔枝,果糖转化成大量的葡萄糖,刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素,从而给肝脏传递错误的信号,引发的低血糖症,例如恶心、乏力,甚至高热、抽搐、昏迷等,并非是荔枝中存在有毒物质。”范从华说。

 

对于荔枝每天摄入量也是有规定的。苏轼诗云,“日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人”,但如果真的一口气吃下300颗荔枝,那也许真的会要命了。范从华建议吃荔枝要做到“有数”。因为荔枝太甜,加之每天还有其他水果的摄入,所以按照正常颗粒大小的荔枝来算,一般10颗差不多了。

 

要想健康吃荔枝,除了切忌空腹和控制摄入量外,有些人群也要谨慎食用。如低血糖患者本身血糖较低,再大量食用荔枝,更容易发生低血糖症。而糖尿病患者更不用说了,含糖量这么高的荔枝自然是建议远离。

 

孩子因为肝糖原本身储备就不足,大量进食荔枝后就容易发生低血糖症。再加上,低年龄段的孩子吃荔枝也是存在潜在的窒息风险的,所以最好是在大人的看护下有限的食用荔枝。

 

孕妇可以吃荔枝,但一天的使用量以不超过200克为佳。因为荔枝太甜,吃过多,会造成血糖偏高,甚至糖代谢会紊乱,大大增加了难产的风险。此外,有妊娠糖尿病的孕妈禁止食用。

 

吃荔枝后可能“被酒驾”?

 

网上流传吃荔枝后开车会被测出“酒驾”,对此,范从华表示,吃荔枝会“被酒驾”这样的情况确实存在,除了荔枝外,蛋黄派、腐乳等也纷纷躺枪。

 

“原因主要是在荔枝贮藏过程中,如果氧气浓度过低,就会促进它无氧呼吸,积累酒精等物质,导致人食用后口腔内乙醇含量陡然升高。”范从华说,不仅是荔枝,其他含糖量高的水果也可能出现类似的情况,比如梨子,在相对密闭缺氧的环境下,在塑料袋里保存一段时间,也会产生乙醇。

 

不过,市民朋友也不用担心“被酒驾”而对荔枝敬而远之。范从华表示,实际上,荔枝产生的酒精量非常小,随着人体呼吸和说话,酒精都可以被挥发掉。因此,即便吃完贮藏不当、不够新鲜的荔枝,只要稍等一会,随着呼吸作用以及乙醇的挥发,乙醇含量很快就会下降,一般几分钟后就测不出“酒驾”的效果了。 (记者 何玉凤)

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